Cati dintre parinti isi sprijina copilul, spunandu-i ca poate apela la ei pentru orice problema sau nevoie pe care o au? Din pacate, nu un numar foarte mare de parinti fac acest lucru. Multi dintre ei sunt prea ocupati cu job-ul pe care il au sau cu lucrurile casnice pentru a mai putea da atentie […]

Antioxidantii sunt cei mai puternici nutrienti de care organismul are nevoie pentru a se “repara” si functiona corespunzator. Ei ne protejeaza de toxine si de stresul care produce radicali in corpul nostru, cauzand distrugerea celulelor vii. Prin distrugerea acestor celule, efectul de imbatranire se produce mult mai repede si incep sa apara fel de fel […]

Cand a fost ultima oara cand te-ai uitat in ochii copilului tau pentru cel putin 5 secunde? Nu exista o modalitate mai buna de a-ti da seama ce se intampla cu el si de lucrurile de care are nevoie. Cand a fost ultima oara cand ti-ai ascultat copilul? Nu-l mai intrerupe de fiecare data cand […]

Durerile de cap sunt cele mai comune lucruri care ni se intampla tuturor, uneori fiind mai usoare, alteori mai accentuate.Unele persoane au dureri de cap in mod regulat, cu precadere intr-o anumite perioada a zilei, timp de mai multe zile sau nopti. Aceste dureri de cap pot fi catalogate ca fiind severe si pot cauza […]

Viata unei femei este incarcata de evenimente si de lucruri de facut: mers la serviciu, facut mancare, calcat, verificat temele copilului, facut programari la medic, etc. Sunt atat de multe lucruri de facut, mai ales cand esti mamica si esti responsabila de actiunile copilului tau. Toata mamicile isi concentreaza atentia asupra copiilor, oferindu-le tot ce […]

Ai o zi proasta? Nu esti singura! Dar stiai ca sunt cativa pasi care iti readuc starea de spirit si buna dispozitie? Gandurile negre si tristetea vor disparea de indata ce vei incerca unul din urmatoarele lucruri: 1.Socializeaza. Fiecare gand care te face sa te simti intr-un fel sau altul prost, trebuie combatut imediat. Socializeaza […]

Cu totii stim ca atunci cand vrem sa mai pierdem cateva kilograme, dar sa ne mentinem starea de sanatate, trebuie sa ardem de fapt, din ce in ce mai multe calorii. Iata cateva moduri prin care putem arde calorii zilnic: 1.Mananca pentru a arde calorii. Stim deja ca daca mancam bine si corespunzator, ardem mult […]

Venirea pe lume a unui bebelus este o perioada frumoasa si incitanta in viata unei femei. Fiecare tanara mamica care asteapta primul copil, isi pune fel de fel de intrebari legate de viitorul bebelus, de felul in care va arata sau de cum se va descurca de acum incolo. Odata ce micutul si-a facut aparitia […]

Cand ploua afara si toata atmosfera este parca innorata, parintii isi aud copilul cum suspina si ingana pe un ton trist, lipsit de viata, cat de mult s-a plictisit sau cat de mult si-ar dori sa faca ceva distractiv, interesant. Nu lasa ca o mica ploaie sa va tina in casa, pe canapeaua din sufragerie, […]

Nu ar trebuie sa ne ia mult timp sa gandim si sa realizam ca ceea ce mancam are un impact foarte mare asupra felului in care aratam si ne simtim. Daca obisnuiesti sa mananci mancare bogata in grasimi, prajita in ulei excesiv si mai esti si o amatoare de dulciuri si zahar, trebuie sa stii […]