Cu totii stim ca atunci cand vrem sa mai pierdem cateva kilograme, dar sa ne mentinem starea de sanatate, trebuie sa ardem de fapt, din ce in ce mai multe calorii. Iata cateva moduri prin care putem arde calorii zilnic: 1.Mananca pentru a arde calorii. Stim deja ca daca mancam bine si corespunzator, ardem mult […]

Cand ploua afara si toata atmosfera este parca innorata, parintii isi aud copilul cum suspina si ingana pe un ton trist, lipsit de viata, cat de mult s-a plictisit sau cat de mult si-ar dori sa faca ceva distractiv, interesant. Nu lasa ca o mica ploaie sa va tina in casa, pe canapeaua din sufragerie, […]

Nu ar trebuie sa ne ia mult timp sa gandim si sa realizam ca ceea ce mancam are un impact foarte mare asupra felului in care aratam si ne simtim. Daca obisnuiesti sa mananci mancare bogata in grasimi, prajita in ulei excesiv si mai esti si o amatoare de dulciuri si zahar, trebuie sa stii […]

Pana sa afli ca ai ramas insarcinata, erai fana blugilor stramti, conici, alias skinny jeans si a tocurilor gigantice de care nu te desparteai nici cand mergeai prin casa. Acum..situatia s-a cam schimbat. Trebuie sa fii atenta la hainele pe care le porti, la felul in care te imbraci si la calitatea hainelor. Spune “NU” […]

Iata ca a venit si varsta adolescentei…iar baietelul mamei a crescut…incat parca nu mai e baietelul mamei. Unde mai pui ca de cateva zile tot incearca sa-ti spuna ca vrea sa vina acasa cu prietena lui sa ti-o prezinte. E prima oara cand i se intampla asta.. si nu stii cum sa reactionezi. Recunoaste! Esti […]

Fericirea este unul dintre cele mai placute sentimente din lume. Este cel care de multe ori este responsabil de starea noastra de sanatate si de buna dispozitie. Desigur..avem nevoie de motive sa fim fericiti, insa de cele mai multe ori putem sa ne inducem noi singuri stari de fericire si bucurie fara sa facem ceva […]

Luna martie este Luna Internationala de Lupta Impotriva Cancerului Intestinul Gros, ocazie cu care Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer din Romania va organiza o serie de actiuni menite sa atraga atentia opiniei publice cu privire la cancerul intestinului gros si metodele de prevenire ale acestuia. In perioada 7-31 martie, FABC desfasoara o campanie de informare […]

Este o varsta si o perioada dificila: nu s-au maturizat deloc, desi ei au impresia ca au crescut. In trecut, la varsta adolescentei, tinerii planuiau deja casnici, familii, altii aveau chiar si copii. In prezent, adolescentii se confrunta cu probleme legate de personalitate si conflictele dintre generatii. Ar fi totusi bine, daca noi, ca adulti, […]

Iata o intrebare la care toata lumea si-ar dori un raspuns sigur. De ce ne simtim mereu obositi? De ce de multe ori acest lucru se intampla desi am dormit mai mult decat ne asteptam si credem ca ne-am odihnit suficient? Milioane de oameni din lumea intreaga sufera de sindromul oboselii cronice. Este frustrant si […]

Nu exista leacuri pentru bolile de inima, iar majoritatea tratamentelor sunt foarte scumpe. Cel mai probabil, doctorul tau te-a sfatuit ce lucruri trebuie sa faci pentru a avea grija de “motorasul tau”, insa de cele mai multe ori ai sarit peste ele si ai facut tot cum ai considerat tu ca este bine, bazandu-te pe […]