Somnul bun, de noapte este vital pentru buna functionare a organismului pe timpul zilei. De aceea este foarte important sa urmam cativa pasi de baza pentru a ne putea bucura de un somn linistitor si odihnitor. In primul rand, evita sa dormi ziua mai mult de o ora, sau dupa ora 18:00, pentru ca seara […]

Planuirea unei sarcini este unul dintre cele mai importante decizii pe care le poti lua in viata. O sarcina dupa varsta de 30 de ani poate prezenta anumite riscuri, desi in ultimii ani, majoritatea femeilor aleg sa aiba un copil in apropierea acestei varste sau chiar dupa. Iata la ce riscuri trebuie sa te astepti, […]

Pielea noastra are nevoie de curatare si hidratare in profunzime pentru a rezista intr-un mod sanatos tuturor factorilor externi care ne inconjoara. De aceea trebuie sa vedem ce putem face pentru ea si cum o putem proteja, apeland la tratamentele naturiste care ne stau la indemana. Pentru a curata piela si porii, putem prepara o […]

Desi fiecare sarcina este diferita si simptomele difera de la o femeie la alta, exista cateva semne care te-ar putea lamuri daca esti sau nu insarcinata. 1.Ti-a intarziat menstruatia. Acest lucru se poate intampla din mai multe cauze, nu numai o posibila sarcina. Stresul, discontinuitatea tratamentului contraceptiv, dereglarile hormonale sau o depresie pot fi si […]

De multe ori, ni se intampla sa acuzam dureri sau sa apara diverse semne pe corp fara sa stim provenienta lor exacta si cum le putem trata. De aceea am pregatit un mic ghid de simptome, cauze si tratamente, in cazul celor mai frecvente probleme de sanatate: 1.Eczemele apar ca niste eruptii pe piele, care […]

Controlul gincologic poate fi o activitate inconfortabila pentru multe dintre femei, insa el ajuta la depistarea anomaliilor ce pot aparea la nivelul aparatului genital si care pot pune in pericol starea de sanatate a femeii. De aceea, este important sa facem anual controlul ginecologic de rutina! Colul uterin (sau cervixul) este portiunea inferioara a uterului, […]

Singurul lucru pe care un parinte nu i-l poate da de-a gata sau darui copilului sau este creativitatea si talentul. Creativitatea copilului consta in felul in care invata despre lumea care il inconjoara si despre el insusi, exprimata si prin alte modalitati decat comunicarea. Parintii ar trebui sa acorde mai multa atentie dezvoltarii copilului si […]

Jobul si activitatitle zilnice de la birou, ne lasa uneori fara vlaga si fara chef de distractie sau atentie indreptata catre cei care ne asteapta bucurosi, acasa. Care sunt cele mai stresante locuri de munca si cum ne influenteaza viata, vom afla in cele ce urmeaza: Munca de la birou este una dintre cele mai […]

Pe perioada sarcinii, tot ce vrem este sa ne asiguram ca stam bine la capitolul sanatate, atat pentru noi, cat si pentru copil. Pentru asta trebuie sa luam in calcul si exercitiile prenatale, care au rolul de a ne mentine in forma, de a usura sarcina si momentul nasterii, cat si starea de sanatate a […]

Astenia de primavara.. la ce se refera oare? O fi vreo boala? Vreo forma a depresiei? Sau este ceva normal prin care toti oamenii trec? Ei bine..da..este ceva normal. Astenia de primavara este o mica tulburare cauzata de vremea de afara, de toate schimbarile la care trebuie sa ne adaptam, atat fizic cat si psihic. […]