Spanacul nu e campion la fier

Contrar parerii generale care circula in lume, spanacul nu contine mai mult fier decat alte vegetale- unii specialisti considera ca patrunjelul proaspat contine in doza mult mai mare acest mineral. Dar, in spanac, fierul se combina cu alte substante esentiale – acid folic, vitamina B12, clorofila- realizand un „mixt” ce sporeste numarul de globule rosii din sange.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Secretele prafului de copt
10 trucuri pentru a adopta o alimentatie sanatoasa
Disfunctii sexuale feminine
Dincolo de concediul postnatal
Reteta unei saptamani perfecte
Noi am ales sa nu fim