Balonare, crampe sau arsuri stomacale, senzatie de greutate in abdomen, tranzit intestinal lent… sunt probleme sacaitoare, parte a unui scenariu familiar. Majoritatea dintre noi am experimentat cel putin o data in viata neplacutele simptome mentionate sau ne-am confruntat cu un tranzit intestinal lent.
Chiar daca prezenta lor nu indica neaparat probleme grave de sanatate, este important sa constientizam faptul ca o digestie armonioasa joaca un rol esential in sanatatea organismului nostru.
Un segment semnificativ din populatia feminina acorda o atentie sporita aspectului fizic, deci exteriorului, uitand ca sanatatea si frumusetea sunt „produse” in interior. In aceasta situatie, alimentatia joaca rolul cel mai important.
Totodata, consumul de cereale integrale sau paine din faina integrala este foarte indicat, cu atat mai mult daca te numeri printre cei care au un tranzit intestinal lent sau chiar sufera de constipatie.
