Activitati care construiesc respectul de sine la adolescentii deprimati

Adolescentii deprimati pot sa treaca neobservati, din moment ce multe simptome pot fi subtile, sau se pot confunda cu apatia. Pentru un adolescent care sufera de depresie, exista multe moduri in care sa le faca fata. Cea mai mica activitate este un pas in directia potrivita.
1. Implica-ti copilul in orice fel de activitate fizica. Depresia suprima dorinta de a face orice, dar daca face efort sa isi miste corpul, va produce endorfina care ajuta la scaparea de depresie.
Depresia include deseori lipsa de energie si lipsa increderii de sine. Adolescentii au nevoie de exercitii.
Roaga-ti copilul sa se implice in programe de voluntariat. Organizatiile non-profit duc lipsa de cele mai multe ori de voluntari.