Cand afara sunt 40 de grade la umbra, primul impuls este sa renunti la cat mai multe haine, iar cele pe care le pastrezi sa fie cat mai subtiri si mai reduse ca dimensiuni. Acelasi principiu se aplica si in cazul incaltamintei. Renuntam la pantofi si trecem la papuci.
Ca tocurile sunt periculoase o stim deja cu totii. Dar te-ai gandit vreodata ca nici papucii nu sunt mai siguri? Conform unui studiu recent, care apartine, evident, unor cercetatori necunoscuti de la o universitate necunoscuta, slapii, cunoscuti si ca flip-flops, sunt la fel de periculosi pentru picioarele noastre ca si tocurile.
Slapii pot sa schimbe mersul, sa deformeze piciorul si sa provoace dureri. Purtati din cand in cand, nu reprezinta un pericol, insa se pare ca multi dintre noi ii poarta din ce in ce mai des, considerand ca mai putin inseamna mai bine, atunci cand vine vorba de incaltaminte sanatoasa. Slapii ofera un anumit confort pentru ca impiedica incalzirea piciorului, insa in ce priveste sustinerea, stau foarte prost.
Acei cercetatori necunoscuti au filmat 39 de persoane in timp ce acestea mergeau incaltate in flip-flops. Vizionand filmul cu incetinitorul, ei au observat ca voluntarii strangeau si incordau degetele piciorului aflat in aer, pentru a tine papucul in picior. Aceste miscari repetate intind tesutul conjunctiv care uneste calcaiul si degetele, provocand inflamatii, durere si oboseala a piciorului. Exact acestea au fost simptomele descrise de cei 39 de voluntari, dupa intoarcerea dintr-o vacanta in care au purtat numai slapi.
Cercetatorii au observat ca mersul celor mai multi dintre voluntari s-a schimbat, pasii au devenit mai mici, iar gleznele s-au rasucit usor catre interior. Pe termen lung, aceste simptome pot evolua in probleme destul de grave ale gleznelor si soldurilor.
Desi ne-am saturat de aceste nenumarate studii cu rezultate uimitoare, dar incerte, trebuie sa recunoastem ca acesta are dreptate. Analizeaza-ti mersul atunci cand porti slapi si, in mod sigur, iti vei da seama ca si tu strangi degetele, incercand sa-ti tii slapii, care altfel ar avea toate sansele sa zboare din picioare sau sa ramana pe trotuar. In momentul cand ridici piciorul de jos, slapii si chiar si papucii normali se tin de picior printr-o singura curelusa, de diverse forme, ceea ce iti da senzatia ca poti oricand sa ramai cu piciorul gol. Cu totul altfel stau lucrurile atunci cand porti sandale prinse de picior si in zona gleznei.
Avand in vedere ca tocurile nu sunt sanatoase, slapii nu sunt sanatosi, pantofii ne provoaca bataturi, ar fi normal sa ne gandim ca cel mai sanatos este mersul descult. Cativa americani au infiintat si un grup al celor care prefera mersul descult, Society for Barefoot Living, in ideea ca ne nastem desculti, ca stramosii nostri de acum mii de ani mergeau desculti, deci natura a programat piciorul uman pentru mersul descult.
Se pare ca nici ei nu au dreptate. Intr-adevar, este mai bine pentru oasele piciorului daca nu porti niciun fel de incaltaminte, insa un picior gol este ca o invitatie pentru miile de bacterii, viermi, ciuperci si alti paraziti care abia asteapta sa ajunga in organismul nostru. Ca sa nu mai vorbim de cioburi, tepi, bucati de scoici si alte obiecte ascutite care se gasesc la tot pasul si pot fi infectate cu tetanos. In cele mai multe zone ale lumii, mersul descult este un semn al saraciei, nu o alternativa naturala si sanatoasa la incaltamintea moderna.
Daca papucii nu sunt sanatosi, tocurile nu sunt sanatoase, iar mersul descult nici atat, ce avem de facut pentru a ne proteja picioarele si sanatatea in general, la 40 de grade? Putem sa alegem sandale cu talpa joasa pe care sa le purtam peste tot, inclusiv pe plaja si pe marginea piscinei.
