Celulele adipoase care formeaza celulita se formeaza intre stratul pielii si tesuturile de profunzime si sunt separate de acestea de benzi rigide de tesut conjunctiv. Din cauza ca grasimea se acumuleaza inspre piele, iar benzile trag de piele in jos se formeaza aspectul specific celulitei de mici adancituri sau de coaja de portocala.
Proasta circulatie a limfei (datorita excesului de grasime, lipsei de exercitiu fizic sau retentiei de lichid) poate contribui si ea la formarea celulitei prin acumularea reziduurilor si toxinelor (pe care limfa le transporta spre sange) in tesuturi. Aceasta este explicatia ca unele femei desi nu sunt supraponderale au totusi celulita.
Cum putem preveni si lupta impotriva celulitei? – evitati sa va ingrasati sau sa slabiti brusc si imbunatatiti-va tonusul muscular, reduceti grasimile din corp si ajutati circulatia sangelui si a limfei facand exercitii fizice regulate impotriva celulitei. Acestea intaresc muschii si imbunatatesc aspectul zonelor cu celulita.
Masajul anticelulitic imbunatateste circulatia daca este facut viguros si cu uleiuri esentiale. Puneti cate 4 picaturi de ulei de rozmarin si lemn de cedru si 3 picaturi de ulei de chiparos la 5 linguri de ulei de masline sau migdale dulci. Masati zonele celulitice de 2 ori pe zi.
– Evitati statul in picioare sau asezat pe perioade lungi.
– Beti lichide suficiente si mancati zilnic 5 portii de legume si fructe.
– Limitati consumul de cafea si alcool.
– Beti zilnic o cana de ceai de papadie (din 60 g de frunze de papadie la jumatate de litru de apa) sau puneti an salate frunze de papadie. Aceasta este folositoare in tratarea celulitei deoarece ajuta ficatul sa descompuna reziduurile si toxinele si de asemenea rinichii sa elimine excesul de apa.
– Pentru eliminarea toxinelor exista un regim special: constituiti o dieta bazata in mare parte pe fructe, legume proaspete si crude seminte si fasole incoltita si orez nedecorticat. Acestea sunt bogate in nutrienti usor de digerat si contin multe fibre. Beti multe lichide mai ales apa de izvor, sucuri de fructe si legume si ceaiuri din plante. Evitati alimentele rafinate produsele de origine animala si bauturile cu alcool sau cofeina.
