Ca sa te linistesti iti putem spune ca timpul mai estompeaza aceste frici sau poate ne invatam sa traim cu ele…Invatam sa avem mai multa incredere in instictele noastre, sa ne cunoastem copiii mai bine.. Nu spunem ca aceste temeri dispar de tot 🙂
Ce poti face cu aceste stari care uneori, te coplesesc? Cel mai bine ar fi sa ai cu cine sa vorbesti despre aceste stari, sa intelegi ca tuturor ni-se intampla, chiar daca nu vorbim despre asta si sa incerci sa te concentrezi pe lucrurile frumoase alaturi de puiul tau (timpul nu se mai intoarce), sa asculti muzica, sa folosesti uleiurile de relaxare, sa te odihnesti mai mult ( daca este posibil asa ceva :-)). Totusi daca vezi ca aceste stari sunt prea suparatoare, trebuie sa vorbesti cu un psiholog pentru a nu avea o depresie postnatala care netratata se poate agrava.
