Fie ca iei vitamina C pentru a-ti creste sistemul imunitar, sau o capsula de ulei de oregano pentru a ajuta la combaterea alergiei, vitaminele au devenit o parte din viata de zi cu zi. Dar atunci cand alegi sa iei vitamine, vrei si te astepti ca ele sa functioneze in mod normal.Asigura-te ca verifici data de expirare de pe sticla inainte sa le consumi.
Ingredientele din vitamine se descompun in timp, prin urmare schimba puterea si potenta vitaminelor in sine. Daca iei vitamine dupa data lor de expirare nu va mai avea acelasi efect.
Diferite tipuri de vitamine se strica mai repede decat altele, si exista moduri variate de procesare a vitaminelor.
Desi vitaminele expirare nu fac rau corpului prin faptul ca devin toxice sau otravitoare, efectul dorit al unei vitamine nu va fi produs pentru ca ingredientele se descompun si beneficiile devin mai slabe in timp.
Este recomandat prin urmare sa citesti cu atentie atat eticheta, cat si data expirarii care trebuie sa fie clar imprimata pe cutie.
