Pentru a scapa de nedoritele vergeturi de dupa sarcina, se impune o evaluare globala a starii de sanatate, cu investigarea atenta a functiei endocrine. Pentru diminuara vergeturilor, prima masura terapeutica este scaderea in greutate, corelata cu imbunatatirea circulatiei locale prin masaj cu unguente anticelulitice. Puteti folosi cu succes si unguente pe baza de extract de castan salbatic. Scaderea in greutate trebuie sa vizeze factorii obezitatii.
Asadar vom avea in vedere urmatoarele:
Scaderea apetitului prin folosirea de alimente bogate in fibre vegetale, insolubile, care la nivelul tubului digestiv formeaza adevarate pansamente gastrice, neutralizand hiperaciditatea la nivelul stomacului si dand senzatia de satietate, iar pe celelalte segmente ale intestinului subtire si gros, actionand ca un burete, micsorand absortia principiilor nutritive.
Dieta bogata in legume si fructe cu cotinut scazut in calorii si glucide.
Eliminarea excesului de apa prin utilizarea de ceai de urzica, lemn dulce, trei frati patati, frunze de frasin.
Produse fitoterapeutice cu actiune la nivelul creierului, de blocare a centrului foamei, de reducere a secretiilor digestive si de scadere a absortiei glucidelor si lipidelor, ca de exemplu ceaiul verde, antilipemic, semintele de cafea, guarana.
Accelerarea tranzitului intestinal cu produse cu continut ridicat de fibre si produse cu rol colerectic ( ceai de sunatoare, cicoare, anghinare ).
Corectarea deficitului de iod organic, crom si vanadiu din alimentatie care imbunatatesc functia tiroidiana, secretia de insulina si micsoreaza concentratia de grasimi la nivelul vaselor cerebrale ( cu alimente bazate pe alge marine, peste oceanic, fructe de mare ).
Miscarea fizica ce presupune mersul zilnic, pe jos, cel putin 30 de minute de doua ori pe zi. Daca va place sa mergeti la sala, cu atat mai bine. Cateva sedinte de aerobic, fitness sau dans, va vor ajuta in lupta cu vergeturile inestetice.
Desigur, puteti apela si la masaj, insa acesta are efecte benefice mai mult asupra celulitei, decat a vergeturilor.
Reduceti stresul din viata voastra si lasati mintea sa gandeasca pozitiv. Prin urmare, mintea este o forta cu puteri tamaduitoare, identificati si rezolvati conflictele energetice cu ajutorul optimismului si gandurilor pozitive.
