La 74 de ani (vârsta pe care o împlineste chiar astazi, 20 septembrie), Sophia Loren are înca o silueta demna de invidiat, pe care o mentine fara a avea nevoie de diete frustrante. Actrita manânca de trei ori pe zi si preferatele ei sunt spaghetele.„Obisnuiesc sa iau un mic dejun foarte consistent, mai manânc câte ceva la prânz, iar la cina iau doar o gustare usoara”, recunoaste actrita. Regimul de viata sanatos include si câte 90 de minute de plimbare în fiecare zi. În plus, Sophia are grija sa nu piarda noptile, mergând la culcare la ore rezonabile.Oricine o întreaba cum face sa-si pastreze formele fabuloase primeste acelasi raspuns: „Tot ceea ce vedeti se datoreaza spaghetelor!” Actrita este o italianca adevarata, asa ca manânca adesea paste, pe care stie sa le si pregateasca dupa retetele originale. Se pare ca, în cazul ei, carbohidratii au reusit sa „se puna unde trebuie”, transformându-se în curbe apetisante.
La 74 de ani (vârsta pe care o împlineste chiar astazi, 20 septembrie), Sophia Loren are înca o silueta demna de invidiat, pe care o mentine fara a avea nevoie de diete frustrante. Actrita manânca de trei ori pe zi si preferatele ei sunt spaghetele.„Obisnuiesc sa iau un mic dejun foarte consistent, mai manânc câte ceva la prânz, iar la cina iau doar o gustare usoara”, recunoaste actrita. Regimul de viata sanatos include si câte 90 de minute de plimbare în fiecare zi. În plus, Sophia are grija sa nu piarda noptile, mergând la culcare la ore rezonabile.Oricine o întreaba cum face sa-si pastreze formele fabuloase primeste acelasi raspuns: „Tot ceea ce vedeti se datoreaza spaghetelor!” Actrita este o italianca adevarata, asa ca manânca adesea paste, pe care stie sa le si pregateasca dupa retetele originale. Se pare ca, în cazul ei, carbohidratii au reusit sa „se puna unde trebuie”, transformându-se în curbe apetisante.
