Lipsa de proteine, acid folic si vitamina C poate duce la agatarea unghiilor, iar liniile albe de pe ele pot fi cauzate de deficienta de proteine, scrie Gândul.Specialistii mai spun ca aportul insuficient de vitamnia B12 poate duce la încovoierea vârfurilor unghiilor si închiderea acestora la culoare. Lipsa de zinc poate cauza aparitia punctelor albe de pe unghii, mai spun aceiasi specialisti. Daca hidratarea nu este suficienta este posibil ca unghiile sa crape. O alta problema poate fi înrosirea pielii din jurul cuticulelor care poate fi cauzata de o metabolizarea slaba a acizilor grasi esentiali. Pentru a asigura necesarul de vitamine, minerale si enzime, este recomandat ca din regimul zilnic sa nu lipeasca fructele si legumele proaspete. Medicii spun ca trebuie sa consumam în fiecare zi o cantitate suficienta de lichide, în special, apa. În cazul în care constatati astfel de probleme sau altele este indicat sa va adresati unui medic pentru a afla exact cauzele si, eventual, pentru a primi recomandarea pentru unele suplimente alimentare.
Lipsa de proteine, acid folic si vitamina C poate duce la agatarea unghiilor, iar liniile albe de pe ele pot fi cauzate de deficienta de proteine, scrie Gândul.Specialistii mai spun ca aportul insuficient de vitamnia B12 poate duce la încovoierea vârfurilor unghiilor si închiderea acestora la culoare. Lipsa de zinc poate cauza aparitia punctelor albe de pe unghii, mai spun aceiasi specialisti. Daca hidratarea nu este suficienta este posibil ca unghiile sa crape. O alta problema poate fi înrosirea pielii din jurul cuticulelor care poate fi cauzata de o metabolizarea slaba a acizilor grasi esentiali. Pentru a asigura necesarul de vitamine, minerale si enzime, este recomandat ca din regimul zilnic sa nu lipeasca fructele si legumele proaspete. Medicii spun ca trebuie sa consumam în fiecare zi o cantitate suficienta de lichide, în special, apa. În cazul în care constatati astfel de probleme sau altele este indicat sa va adresati unui medic pentru a afla exact cauzele si, eventual, pentru a primi recomandarea pentru unele suplimente alimentare.
