Unul din motivele pentru care biserica, muzica si rugaciunile pot fi o experienta atat de inaltatoare este acela ca ritualurile saptamanale iti reimprospateaza simtul comunitatii. De exemplu, ideea de a fii un individ si de a fii conectat cu ceilalti. Poti sa experimentezi acele culmi spirituale ducandu-te la biserica, dar poti de asemenea sa iti creezi tu singura propriile ritualuri. Fie ca apelezi la plimbarile prin natura cu un grup de oameni, in cartier, sau o excursie anuala cu familia, sau o cina pe timp de noapte cu familia, in care fiecare persoana sa impartaseasca si celorlalti momentele minunate care i s-au intamplat pe parcursul acelei zile. Ritualurile intaresc de asemenea si comportamentele. De exempu, fumatorilor le este reamintit ca nu trebuie sa fumeze de fiecare data cand vad sau cand ating un pachet de tigari.
Ritualurile de acest gen, pe langa ca iti pot face bine din punct de vedere spiritual, iti pot face bine si din punct de vedere al sanatatii. Ritualurile de acest gen au menirea de a te intalni cu spiritualitatea ta, dar in acelasi timp te pot scapa si de stres, cel putin temporar.
