Renunta la fumat

Tutunul dauneaza grav sanatatii. Probabil ca ai auzit asta de mii de ori, insa nu reusesti sa te lasi de fumat. Noi iti dam cateva sfaturi, care speram sa iti fie folositoare in lupta ta cu tigarile.
1. Gandeste-te sa renunti la fumat
2. Gandeste-te la efectele fumatului
3. Pregateste-te sa te lasi de fumat
4. Gaseste motivatia pentru a renunta la tigari
Chiar daca nu stii de unde sa incepi, e bine sa ai in cap tot timpul motivatia. Si, din punctul nostru de vedere, cel mai bun motiv este sanatatea.
5. Dupa ce ai reusit sa te lasi de fumat, ramai asa.
Daca te apuci iar, iti va fi si mai greu sa te lasi de fumat.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
„Cu totii trebuie sa mergem mai departe atunci cand suferim de o boala”
De la Adonis la bou
Sexul de dimineata
Grasimi si uleiuri sanatoase
Cambodgia, sucesoarea Imperiului Khmer
Sanatatea orala la copii