Proteine

Sistemul imunitar al corpului tau depinde de aportul de proteine. Asta inseamna ca trebuie sa ii asiguri organismului tau portia constanta de proteine, avand grija ca acestea sa se numere printre cele care nu-ti risipesc energia.
Proteine bune: carne de pui, de peste sau de curcan; albus de ou; lactate cu continut redus de grasime; carne din soia si branza tofu.
Proteine rele: macare fast food, carne prajita, carne de porc.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Alege-ti martisorul La Redoute!
Imprimeurile florale
Ce trebuie sa stii despre pH-ul zonei intime?
Cand o adolescenta descopera dragostea
Pastilele Ecstasy provoaca efecte similare bolii Alzheimer
Fiolele cu Acid Hialuronic, cel mai nou produs din gama Gerovital H3 Evolution