Pentru prima alaptare a proaspetelor mamici trebuie sa stii cateva sfaturi. Laptele de san contine anticorpi care ajuta la protejarea bebelusilor impotriva germenilor si bacteriilor.
Proaspetele mamici trebuie sa isi hraneasca bebelusii la cererea lor, ceea ce poate insemna chiar si de 12 ori pe zi.
Alaptarea inseamna si sa pozitionezi corespunzator copilul la san. Copilul trebuie sa fie pozitionat astfel incat sa nu fie nevoit sa intoarca capul pentru a ajunge la sfarc.
Mamicile trebuie sa evite sa fumeze in timp ce alapteaza, sa nu foloseasca pesticide in gradina si sa evite fumul din statii.
Proaspetele mamici ar trebui sa fie hidratate, sa bea suficient de multa apa pentru a-si tine cantitatea de lapte ridicata. Fluidele care deshidrateaza corpul precum cafeaua ar trebui sa fie evitate.
