Miscare pentru circulatie

-Fa miscari energice de pedalare (de 15-20 de ori)
-Misca fiecare picior descriind cercuri mici (de 10 ori).
-Incrucizeaza alternativ picioarele, intr-o miscare de forfecare.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Antreneaza-ti mintea inainte sa iti antrenezi corpul
Pete de ketchup
Cum pui in valoare un tablou
Cum „negociezi” cu Capricornii?
Ai grija de silueta ta de Sarbatori
Cheryl Cole isi paraseste sotul