Kirstie Alley a aparut în multe reviste si emisiuni pentru a-si afisa senzationala scadere în greutate. Avea aproximativ 100 de kilograme si a reusit sa „dea jos” 30 dintre ele, printr-un program care s-a dovedit extrem de eficient si pe care îl promoveaza sub numele „Metoda Jenny Craig”.Numele Jenny Craig a ajuns foarte cunoscut dupa ce Kirstie Alley a recunoscut ca ei îi datoreaza scaderea în greutate. Actrita a început programul de slabire în decembrie 2004. Meniul pentru o zi avea în jur 1400 de calorii si era ales întotdeauna cu atentie.De exemplu, mânca un baton de cereale cu fructe (de preferinta caise, care au si efect diuretic) pentru micul dejun, un mar si un kiwi la prima gustare, cartofi si broccoli cu brânza la prânz, a doua gustare continea lime si sos dulce de chilli, la cina avea parte de carne de miel cu mustar si miere, iar pentru ultima gustare era permisa o prajitura cu fructe si muesli.La acest gen de alimentatie (3 mese principale si 3 gustari usoare) se adauga un program de exercitii fizice, având parte în fiecare zi de 40 de minute de sport intens, în care era inclus si un curs de dans.Urmarea unui astfel de program nu este ieftina. Nu se poate estima costul exact, dar se pare ca pentru o astfel de alimentatie ai nevoie de aproximativ 110 dolari pe saptamâna, ceea ce duce la peste 5000 de dolari pentru un regim complet.Cele care citesc în reviste despre scaderi fabuloase în greutate pot fi invidioase pe celebritatile care au reusit sau pot sa gaseasca astfel motivatia necesara pentru a ajunge la aceleasi performante. Chiar daca acele imagini gen „înainte si dupa” par schimbari instantanee, adevarul este ca e nevoie de luni de zile sau chiar ani pentru a ajunge sa faci o asemenea schimbare. Kirstie Alley a demonstrat însa ca se poate si este un model demn de urmat.
Kirstie Alley a aparut în multe reviste si emisiuni pentru a-si afisa senzationala scadere în greutate. Avea aproximativ 100 de kilograme si a reusit sa „dea jos” 30 dintre ele, printr-un program care s-a dovedit extrem de eficient si pe care îl promoveaza sub numele „Metoda Jenny Craig”.Numele Jenny Craig a ajuns foarte cunoscut dupa ce Kirstie Alley a recunoscut ca ei îi datoreaza scaderea în greutate. Actrita a început programul de slabire în decembrie 2004. Meniul pentru o zi avea în jur 1400 de calorii si era ales întotdeauna cu atentie.De exemplu, mânca un baton de cereale cu fructe (de preferinta caise, care au si efect diuretic) pentru micul dejun, un mar si un kiwi la prima gustare, cartofi si broccoli cu brânza la prânz, a doua gustare continea lime si sos dulce de chilli, la cina avea parte de carne de miel cu mustar si miere, iar pentru ultima gustare era permisa o prajitura cu fructe si muesli.La acest gen de alimentatie (3 mese principale si 3 gustari usoare) se adauga un program de exercitii fizice, având parte în fiecare zi de 40 de minute de sport intens, în care era inclus si un curs de dans.Urmarea unui astfel de program nu este ieftina. Nu se poate estima costul exact, dar se pare ca pentru o astfel de alimentatie ai nevoie de aproximativ 110 dolari pe saptamâna, ceea ce duce la peste 5000 de dolari pentru un regim complet.Cele care citesc în reviste despre scaderi fabuloase în greutate pot fi invidioase pe celebritatile care au reusit sau pot sa gaseasca astfel motivatia necesara pentru a ajunge la aceleasi performante. Chiar daca acele imagini gen „înainte si dupa” par schimbari instantanee, adevarul este ca e nevoie de luni de zile sau chiar ani pentru a ajunge sa faci o asemenea schimbare. Kirstie Alley a demonstrat însa ca se poate si este un model demn de urmat.
