Ce femeie nu si-ar dori sa aiba un corp asemanator cu al frumoasei Jessica Biel? Afla secretele care o ajuta pe vedeta din serialul „Al saptelea cer” sa se mentina în forma.De-a lungul timpului, Jessica a apelat la diverse diete, dar cea mai drastica a fost aceea când a trebuit sa renunte la dulciuri, paste fainoase, lactate si sare. Acum însa a gasit secretul cu ajutorul caruia reuseste sa-si pastreze greutatea ideala: manânca portii moderate timp de sase zile pe saptamâna, iar în cea de-a saptea zi nu se abtine de la nimic.Jessica este de parere ca trebuie sa duci un mod de viata echilibrat si sa manânci alimente cât mai sanatoase. „Este greu sa fii mereu în forma, dar din pacate nu exista nicio formula magica în aceasta privinta", spune ea.Actrita vrea sa fie un adevarat model pentru fanii ei. Chiar si o persoana cu un trup de invidiat ca al ei recunoaste însa ca fiecare femeie are zone ale corpului de care nu este multumita. Dar exercitiile fizice pot face minuni: "Nu trebuie sa fii slaba ca sa arati bine. Tot ce trebuie sa faci este sa îti tonifici musculatura.Dieta Jessicai consta în trei mese sanatoase pe zi, în cantitati mici, si trei gustari (fructe proaspete) în aceste intervale. O zi pe saptamâna poti sa trisezi si sa manânci tot ceea ce îti place.
Ce femeie nu si-ar dori sa aiba un corp asemanator cu al frumoasei Jessica Biel? Afla secretele care o ajuta pe vedeta din serialul „Al saptelea cer” sa se mentina în forma.De-a lungul timpului, Jessica a apelat la diverse diete, dar cea mai drastica a fost aceea când a trebuit sa renunte la dulciuri, paste fainoase, lactate si sare. Acum însa a gasit secretul cu ajutorul caruia reuseste sa-si pastreze greutatea ideala: manânca portii moderate timp de sase zile pe saptamâna, iar în cea de-a saptea zi nu se abtine de la nimic.Jessica este de parere ca trebuie sa duci un mod de viata echilibrat si sa manânci alimente cât mai sanatoase. „Este greu sa fii mereu în forma, dar din pacate nu exista nicio formula magica în aceasta privinta", spune ea.Actrita vrea sa fie un adevarat model pentru fanii ei. Chiar si o persoana cu un trup de invidiat ca al ei recunoaste însa ca fiecare femeie are zone ale corpului de care nu este multumita. Dar exercitiile fizice pot face minuni: "Nu trebuie sa fii slaba ca sa arati bine. Tot ce trebuie sa faci este sa îti tonifici musculatura.Dieta Jessicai consta în trei mese sanatoase pe zi, în cantitati mici, si trei gustari (fructe proaspete) în aceste intervale. O zi pe saptamâna poti sa trisezi si sa manânci tot ceea ce îti place.
