Invata-ti adolescentul sa ia mic-dejunul

Fiecare persoana trebuie sa stie ca cea mai importanta masa a zilei este micul-dejun. De aceea, este bine sa iti inveti copilul inca de mic sa nu sara peste aceasta masa. Invata-l si fa-l sa constientizeze importanta acestuia.
Majoritatea fetelor adolescente vor sa slabeasca, sa aiba o silueta de invidiat, insa, de cele mai multe ori, aleg calea gresita pentru a o obtine. Discuta cu ea si ajut-o sa manance sanatos. Fa-o sa inteleaga ca este foarte important sa se alimenteze, pentru a nu-si slabi organismul.
Obisnuieste-ti copilul sa ia micul-dejun in fiecare dimineata. Vorbeste-i despre anorexie si bulimie. Spune-i ca aceste boli sunt mortale.