Ce trebuie sa contina dieta unei gravide

Dieta unei gravide trebuie sa fie putin diferita fata de cea a unei femei normale.
1. Acidul folic – este unul din cei mai importanti nutrienti pentru o sanatate de fier si joaca un rol crucial atunci cand vine vorba de dieta unei gravide.
2. Multivitamine- Toata lumea stie ca o nutritie sanatoasa este una bazata pe consumul de mancaruri naturale.
3. Proteine- este foarte important ca viitoarele mamici sa acorde atentie cantitatii de proteine pe care o consuma in timpul celor 9 luni de sarcina.
4. Calciu- ajuta la cresterea si dezvoltarea fatului,.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Casa eco
Cum scapam de cearcane
Adelina Ivan primavara-vara 2010
Trateaza-te si in vacanta
5 tipuri de dulciuri pe care le poti savura atunci cand urmezi o dieta
Afrodisiacele: Prin stomac, spre cearceafuri