Carbohidrati

Cand auzi de carbohidrati probabil te gandesti la paste, cartofi si paine. Ti se va parea o revelatie, dar afla ca poti obtine carbohidrati si din fructe sau legume. Orice ai face, fereste-te sau las-o mai moale cu carbohidratii „rai” pentru ca ei stimuleaza secretia brusca de insulina. Adica, imediat dupa ce ai mancat, vei avea un puseu de energie, pentru ca, in maxim jumtate de ora, sa te simti din nou lipsit de vlaga.
Carbohidrati buni: majoritatea legumelor, exceptand porumbul; fructe, exceptand stafidele si bananele.
Carbohidrati rai: paste, cereale paine alba, porumb.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Invitati si proiectii speciale la Divanul Degustatorilor de Film si Arta Culinara
Ceasuri bijuterie pe La-Moda.ro
Ce trebuie sa stim despre barbati
Serviciile medicale din cadrul Retelei private de sanatate REGINA MARIA sunt accesibile in rate fara dobanda prin CardAvantaj
Incaltamintea sezonului de vara 2013 (II)
Pauza intr-o relatie