Aveti grija cu dulciurile

Dulciurile nu ne afecteaza numai silueta, ci si sanatatea. De aceea, de Sarbatori este posibil sa nu abuzam foarte mult de ele, pentru a nu avea probleme mai tarziu. Cel mai important este sa fim moderati.
Dulciurile concentrate contin calorii foarte multe dar nu si alte substante nutritive. Unele dulciuri – cum ar fi prajiturile, placintele, si produsele de cofetarie – contin si cantitati apreciabile de grasime.
Dulciurile sunt foarte ispititoare. Dar daca le veti consuma dar in cantitati mici, veti reusi sa eliminati kilogramele in plus, sa va mentineti glicemia si grasimile din sange sub control si sa scadeti valorile tensiunii arteriale.