Anemie de primavara

De cele mai multe ori primavara aduce pe langa astenia obisnuita si numeroase anemii. Ce sa faci pentru ca primvara sa nu te prinda nepregatita?
-Renunta la fumat
Foloseste plasturi cu nicotina. Trebuie sa fii constienta de faptul ca nu vei renunta la fumat din prima si trebuie sa ai rabdare.
Tigari fara tutun; pastile antifumat. Dar marele „truc” ramane…tot vointa ta.
-Fa miscare
E dovedit: activitatea fizica regulata prelungeste viata. Pentru ca: fortifica tesuturile musculare si osoase si te ajuta sa nu te ingrasi, te fereste de accidente cardiovasculare, ridica imunitatea si favorizeaza activitatea cerebrala, reduce riscul de cancer de colon si de san. Si…te face sa zambesti, pentru ca te simti bine.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Articole Gastropedia
No data was found
Noiembrie în pas cu tendințele: cizme înalte, modele cozy și încălțăminte de trekking 
Ben Affleck si pariul de 587 de milioane de dolari: AI-ul care vrea sa schimbe Hollywoodul fara sa inlocuiasca oamenii
Oltre: eleganța naturală întâlnește confortul sezonului rece
Sighișoara devine capitala Halloweenului!
De la uniformă militară la simbol al eleganței: povestea trench-ului Burberry, celebrată la V&A
Miuccia Prada, creatoarea care a demonstrat că inteligența poate fi cel mai puternic accesoriu din modă
Să înveți ceva nou după 40 de ani: ce se întâmplă cu creierul când ieșim din rutină
Curajul se antrenează? Ce ne învață sporturile extreme despre frică și încrederea în propriile limite