Alimente pentru creierul nostru

Creierul nostru lucreaza cel mai bine atunci cand noi consumam alimente sanatoase si benefice.
Antioxidantii sunt substante care neutralizeaza radicalii liberi de a opri distrugerea celulelor. Acestia includ vitaminele C si E precum si betacaroten si multe altele. Cel mai bun mod de a face acesti antioxidanti sa functioneze este sa mancati multe fructe si legume, precum:
-prune
-spanac
-broccoli
-mazare
-cirese
-visine
Glucoza, forma de zahar care circula in sange este critica pentru functionarea optima a creierului. Intr-adevar, glucoza este sursa exclusiva de combustibil a creierului. Deficiente in nivelul de glucoza poate sa incetineasca creierul.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
durere dinți
Presiunea resimțită într-un dinte poate anunța o problemă înaintea durerii
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Kiteboarding după 45 de ani? De ce vârsta nu este motivul să rămâi pe mal
Mersul pe jos nu este suficient dupa 40 de ani. De ce medicii vorbesc tot mai des despre forta musculara
Institutul Clinic Fundeni a inaugurat prima banca de celule stem hematopoietice intr-un spital de stat
Solutii naturale de curatat
Destinatii romantice
Pisi primeste o veste buna
Ultimele tendinte in materie de voaluri
II. Distonia cervicala (torticolis spasmodic)