Cafeina este considerata a fi cel mai comun drog din lume. Mai mult din jumatatea globului o consuma in fiecare zi. In timp ce cafeina iti poate imbunatati concentrarea si sa te elibereze de stres, poate sa aiba si ceva efecte negative. Iata care sunt acestea:
1. Cafeina ar putea sa faca conceptia mult mai dificila si copilul ar putea sa fie subponderal
2. Poate agrava insomnia si cauza o anxietate crescuta si atacuri de panica, urinare frecventa si maini tremurande
3. Pentru majoritatea oamenilor, dozele moderate de cafeina (200-300 mg) nu sunt daunatoare
4. Intr-o ceasca de cafea decofeinizata, exista 20 mg de cafeina.
5. O ceasca normala de cafea contine 100 mg de cafeina.
6. Doua tablete de calmante contin la fel de mult ca doua cesti de cafea.
Daca vrei sa nu te expui la nici unul din efectele de mai sus, ar trebui sa renunti de tot la cafeina, pentru ca asa cum am mai spus, pana si cafeaua decofeinizata contine cafeina.
