Cu un corp ca al ei, cine ar fi crezut ca lui Megan Fox nu prea îi place sa faca gimnastica? Este foarte adevarat! Actrita din „Transformers” declara: „Sunt foarte lenesa. Voi angaja un antrenor personal, pentru a nu fi nevoita sa ies afara din casa”. Astfel, scenele din filmul care a facut-o celebra au fost grele pentru actrita, dar amuzante.Megan îsi petrece 30 de minute pe zi facând exercitii cardio, care îi tonifica musculatura abdomenului. De fiecare data îsi începe antrenamentul cu exercitii de încalzire, apoi continua cu abdomene si flotari. Activitatea fizica se încheie cu diverse exercitii pentru picioare. Toate acestea sunt combinate cu un program Pilates.În ceea ce priveste dieta, Megan este foarte atenta la alimentatia ei zilnica. Se concentreaza mai ales asupra micului dejun, la care nu renunta niciodata, deoarece îi furnizeaza energie pentru întreaga zi. Cel mai mult îi plac ouale si migdalele, care contin proteine, fibre si vitamina E. Actrita alterneaza aceste alimente cu fructe si legume proaspete.Secretul frumusetii ei consta în alegerea unor alimente sanatoase si a unui stil de viata echilibrat, care o ajuta sa fie mereu în forma.
Cu un corp ca al ei, cine ar fi crezut ca lui Megan Fox nu prea îi place sa faca gimnastica? Este foarte adevarat! Actrita din „Transformers” declara: „Sunt foarte lenesa. Voi angaja un antrenor personal, pentru a nu fi nevoita sa ies afara din casa”. Astfel, scenele din filmul care a facut-o celebra au fost grele pentru actrita, dar amuzante.Megan îsi petrece 30 de minute pe zi facând exercitii cardio, care îi tonifica musculatura abdomenului. De fiecare data îsi începe antrenamentul cu exercitii de încalzire, apoi continua cu abdomene si flotari. Activitatea fizica se încheie cu diverse exercitii pentru picioare. Toate acestea sunt combinate cu un program Pilates.În ceea ce priveste dieta, Megan este foarte atenta la alimentatia ei zilnica. Se concentreaza mai ales asupra micului dejun, la care nu renunta niciodata, deoarece îi furnizeaza energie pentru întreaga zi. Cel mai mult îi plac ouale si migdalele, care contin proteine, fibre si vitamina E. Actrita alterneaza aceste alimente cu fructe si legume proaspete.Secretul frumusetii ei consta în alegerea unor alimente sanatoase si a unui stil de viata echilibrat, care o ajuta sa fie mereu în forma.
