Cand mergi cu masina, mai ales daca drumul e plin de serpentine, cand calatoresti cu avionul, cand te plimbi cu vaporasul pe mare, toate acestea sunt situatii in care poate sa intervina raul de miscare. Nu exista nicio diferenta intre raul de miscare si raul de mare. Chiar daca ti se face greata cand te plimbi cu barca sau vaporul, tot rau de miscare se cheama. Singura diferenta este ca simptomele pot fi mai grave pentru ca te misti nu numai pe orizontala ci si pe verticala, din cauza valurilor.
Raul de miscare este o afectiune destul de comuna a urechii interne, provocata de miscarea repetata. Miscarea afecteaza simtul echilibrului la nivelul urechii interne si, odata cu el, simtul orientarii in spatiu.
Ce se intampla mai exact? Creierul tau afla ca te misti, din patru surse diferite: urechea interna detecteaza directia miscarii (inainte, inapoi, intoarcerile, urcarea, coborarea), ochii observa unde anume se afla corpul in spatiu (in picioare, culcat, sezand), receptorii de presiune de la nivelul pielii, de exemplu cei din talpi si sezut, simt care parte a corpului atinge solul, iar receptorii din muschi si articulatii detecteaza care parte a corpului se misca. Toate aceste informatii sunt trimise catre creier, care le proceseaza.
Cand te misti intentionat, de exemplu, cand mergi, toate aceste informatii sunt perfect coordonate si intr-o stransa legatura. Daca te misti neintentionat, ca atunci cand te afli intr-o masina, informatiile primite de creier intra in conflict. De exemplu, daca stai in masina si citesti o carte, ochii tai nu vad decat paginile, deci o imagine statica, in timp ce urechea interna spune ca te misti. De aici porneste un conflict care duce la raul de miscare. Insa ochii nu joaca un rol atat de important, pentru ca si orbii pot avea rau de miscare. Conflictul principal este cel intre urechea interna si receptorii din piele, muschi si articulatii. In timp ce urechea stie ca te misti, receptorii spun ca stai pe loc.
Raul de miscare poate aparea si intr-un simulator (de zbor de exemplu). Aici lucrurile sunt exact invers. Ochii cred ca te misti, pentru ca asta vad pe ecran, dar urechea interna stie ca de fapt stai pe loc.
In ambele cazuri pot aparea simptomele raului de miscare: greata, ameteala, varsaturi, transpiratie rece, migrena, salivatie excesiva, paloare a pielii. Acestea inceteaza, de obicei, atunci cand nu te mai misti. Afectiunea nu este una grava si in mod sigur nu-ti pune viata in pericol, insa este de ajuns sa-ti provoace disconfort atunci cand calatoresti.
Pentru a preveni neplacerile, ia un antiemetic inainte cu o jumatate de ora de a te urca in masina (avion, vapor). De obicei, este de ajuns. Daca observi ca incepi sa te simti rau, fa in asa fel incat ochii tai sa poata vedea aceeasi miscare pe care o detecteaza urechea interna. In masina alege scaunul din fata, in vapor stai pe punte cat mai aproape de prova, iar in avion asaza-te langa geam si admira norii. Nu citi in timp ce calatoresti si nu sta cu spatele in sensul de mers. Evita mirosurile puternice si mancarurile condimentate sau grase, aeriseste bine masina si gaseste ceva de facut asa incat sa uiti de problema ta. O conversatie interesanta e cea mai potrivita.
