Asa este, nu slabesti doar daca bei ceai si, in rest, ai un regim de viata dezordonat ori esti sedentara. Insa ceaiul este un aliat de incredere in lupta cu kilogramele in plus, deoarece favorizeaza arderile din organism. In felul acesta, se reduc depozitele de grasime pe care le ai. Intr-un cuvant, ceaiurile te vor ajuta sa slabesti mai repede, dar si sa te mentii la greutatea mult visata, odata ce ai ajuns la ea.
In general, cantitatea de ceai recomandata este de doua cani pe zi, dimineata si seara. Insa, daca vrei sa slabesti, nu adauga zahar. De asemenea, nu trebuie sa iei o gustare in acelasi timp. Cum ar fi un biscuite sau o placinta. Totusi, ceaiul nu poate face minuni peste noapte, atata timp cat nu respecti niste reguli de baza.
In primul rand, regimul alimentar va fi hipoproteic. Asta se traduce prin: cinci mese regulate pe zi, portii mici, si cel mai important nu sari peste micul dejun.
Importanta micului dejun
Din pacate, nu foarte multi oameni constientizeaza importanta acestuia si nu stiu ca lipsa lui incetineste metabolismul, arderile devenind mai lente. Astfel ai doua variante: fie nu slabesti deloc, fie slabesti foarte, dar foarte incet. Atat de incet incat te vei plictisi.
Importanta activitatii fizice
Activitatea fizica este o alta conditie obligatorie, atunci cand tinem vreo dieta. Astfel grasimile se ard si nu se acumuleaza. De asemenea, este favorizata oxigenarea tesuturilor. Specialistii cardiologi nu recomanda neaparat exercitii in forta la sala de sport deoarece pot fi chiar periculoase pentru o persoana care nu este tocmai pregatita sau cu prea multe kilograme in plus. Dar acestia ne spun sa mergem pe jos, cel putin jumatate de ora zilnic, in pas alert.
Importanta si beneficiile ceaiurilor
Ceaiurile faciliteaza pierderea grasimilor, dar tot ele ne ofera aportul de vitamine si minerale necesar, avand in vedere ca intr-un regim nu ne permitem prea multe alimente.
Se stie de foarte multa vreme ca cel mai indicat si mai popular ceai in curele se slabire era ceaiul verde, care are efecte excelente asupra organismului.
Poti insa sa mizezi si pe amestecrile de plante, special pregatite pentru a te ajuta in dorinta ta de a slabi. Aceste plante contin in compozitia lor si ceai verde, insa si guarana, vulturica, alga bruna, sau alte plante care au si ele efecte diuretice, laxative, sudorifice, lipolitice si care accelereaza metabolismul. Rolul acestor ceaiuri este acela de a ajuta organismul sa functioneze la cote maxime si sa il faca sa renunte usor-usor la tot ceea ce nu este de folos, cum ar fi toxinele si grasimile in exces.
Alegerea celor mai potrivite amestecuri de plante in cura de slabire se realizeaza cel mai bine cu ajutorul unui specialist. In primul rand, trebuie sa fii atenta ca aceste amestecuri sa aiba un efect detoxifiant. Corpul trebuie sa renunte la toxinele rezultate dintr-o digestie nu foarte buna, dar si la substantele chimice ingerate, ca de exemplu aditivii. E bine de stiut ca organismul elimina toxinele pe trei cai: intestinal, renal, dar si prin piele datorita transpiratiei. Amestecul de plante potrivit ne ajuta sa ardem grasimile, dar pentru asta trebuie sa tinem dieta si sa facem sport. Ceaiul ideal trebuie sa ne ofere suficiente vitamine si minerale.
Amestecurile de plante destinate curelor de slabire regleaza digestia (sunt recomandate in constipatie), au efecte energizante, sunt diuretice si detoxifiante si actioneaza impotriva efectelor imbatranirii. Consumand ceai, te vei simti mai proaspata si cu mai mult chef de viata. Ceaiurile ofera, de asemenea, un tonus excelent. In plus, odata ce ai slabit, te ajuta sa te mentii la greutatea dorita si previn reaparitia depozitelor de grasime. Asadar ceaiul se consuma atat in timpul curelor de slabire, cat si dupa.
Ceaiurile, interzise in timpul sarcinii!
Ceaiurile cu efecte diuretice si lipolitice nu sunt recomandate femeilor insarcinate si nici mamelor care alapteaza. Unele plante pot favoriza ciclul menstrual. De asemenea, in aceste perioade, femeile nu au voie sa tina diete, pentru ca bebelusii nu au nevoie de asa ceva. Dar odata ce ai intrerupt alaptarea, e cazul sa te gandesti la silueta ta si atunci poti incerca cu succes ceaiul verde.
