Cand vine vorba de kilogramele in plus, aproape toate femeile sunt incantate cand aud de cate o dieta minune, mai ales sa fie si una rapida.
Dieta Mayo sau dieta daneza, asa cum este cunoscuta, este o dieta destul de severa, dar cu rezultate vizibile, intr-un timp foarte scurt chiar: 13 zile.
Dieta daneza sau dieta care schimba metabolismul este o dieta foarte populara in randul vedetelor de la Hollywood.
Un lucru foarte important, care trebuie mentionat inca de la inceput este faptul ca daca va apucati de acest regim, nu mai aveti voie sa mai urmati altul timp de 6 luni.
Dieta daneza este o dieta puternic hipocalorica si poate provoca anemii, asa ca trebuie sa iti verifici starea de sanatate prin cateva analize de sange, inainte de a intra la regim.
Ce trebuie sa stii inainte de a te apuca de dieta?
Oricat de foame ti s-ar face, trebuie sa respecti cu strictete dieta. Bea apa pentru a inlocui senzatia de foame.
Daca ai trisat si ai mancat ceva in plus in primele 6 zile, trebuie sa o iei de la capat, altfel regimul nu isi va face efectul.
Nu ai voie sa inlocuiesti sau sa scoti vreun aliment din regim.
Rezultatele acestei diete variaza de la persoana la persoana. Nu este batut in cuie nicaieri faptul ca toate persoanele care urmeaza dieta daneza vor slabi acelasi numar de kilograme.
Pentru rezultate vizibile si de durata, nu este de ajuns sa tineti acest regim. Miscarea, sportul, reprezinta si ele un aliat de baza in lupta cu kilogramele. Avand in vedere ca regimul este destul de solicitant, iti recomandam sa te indrepti catre sporturi ceva mai usoare, cum ar fi pilates sau yoga.
