Elibereaza-te de tensiune

Stres, tensiune, toate se aduna la un loc tocmai atunci cand ai foarte mult de munca.
Trebuie sa stii ca 20 de minute de meditatie pe zi te ajuta sa te descarci de tensiune. Yoga sau rugaciuni- orice forma de concentrare elibereaza spiritul. Cum functioneaza? Toate practicile spirituale sunt o imersiune in propria energie vitala. Lasi gandul sa zboare, fixand cu privirea flacara lumanarii sau a candelei. Respiri profund, oxigenul „aeriseste” creierul si alunga anxietatea. Momentele de reculegere sunt, pentru suflet, ceea ce sunt apa si mancarea pentru trup.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
De Sfânta Maria, trăiește cea mai elegantă seară de pe Litoral: cină pe plajă și muzică sub semnătura Irinei Baianț
Agenția de presă RADOR Radio România: 36 de ani de transcriere a istoriei
Cine este Lucien Laviscount, actorul care îl interpretează pe Alfie în serialul Emily in Paris?
Cine este Lucien Laviscount, actorul care îl interpretează pe Alfie în serialul Emily in Paris?
Cine este, de fapt, Lucas Bravo, actorul care îl interpretează pe Gabriel în serialul Emily in Paris
Cine este, de fapt, Lucas Bravo, actorul care îl interpretează pe Gabriel în serialul Emily in Paris?
Viata sanatoasa inseamna alimentatie sanatoasa
Pireuri pentru copilasii intre 6-12 luni
Buna, sunt eu, fosta. Iesiti la un suc?
Despre perineu
Noua Zeelanda intre bucataria maori si budinca cu stafide
Secrete din lumea modei