Celulita este acea substanta plina de cocoloase, care seamana cu branza de vaci si este intalnita in special pe coapse, pe burta si pe fund. Celulita denumeste de fapt depunerile de grasime de pe tesutul conjunctiv de sub piele, fapt care increteste pielea, dandu-i aspect de coaja de portocala. Poti verifica daca ai celulita, strangand […]

Vergeturile sunt intalnite la pubertate atat la fete cat si la baieti. Cand cineva creste sau ia in greutate foarte rapid (cum se intampla la pubertate), acea persoana poate face pe corp un fel de linii fine, numite vergeturi. Vergeturile se formeaza atunci cand tesutul de sub piele este fortat de o crestere sau de […]

Parul nedorit este o problema atat pentru femei, cat si pentru barbati. Desi se stie ca femeile au cautat intotdeauna ajutorul profesionistilor pentru indepartarea parului, in secolul XXI tot mai multi barbati cauta astfel de servicii. Metoda actuala pentru indepartarea parului, preferata atat de femei, cat si de barbati, este depilarea cu laser. Exista o […]

Ai avut vreodata o zi in care sa simti ca nu stii ce sa faci cu parul tau? Sa-l prinzi in coada pare solutia perfecta ! Dar desi este cea mai rapida, mai usoara si mai obisnuita coafura, cateva accesorii noi in arsenalul tau ar putea ajuta ! Toate avem periile si pieptenii nostrii favoriti, […]

Raspunsuri la intrebarile dvs I : Pot lua cinci sau chiar mai multe gustari formate din fructe si legume fara a lua in greutate ? R : Absolut. Institutul American de Cercetare a Cancerului (IACC) recomanda cel putin cinci portii de fructe si legume in fiecare zi pentru o protectie optima impotriva cancerului si pentru […]

Poate ai luat prea mult in greutate – Dar nu e ‘vina' ta si nu esti nici ‘bolnava' Castigul in greutate nu are nimic de-a face cu obisnuitele dar inutilele explicatii de genul ‘lipsa de vointa', sau ‘gene proaste' sau ‘societatea asta moderna si plina de vicii'. Cei mai multi se tem de ingrasare pentru […]

I : Am avut cu 50 de kg mai mult timp de aproape opt ani dupa nasterea fiului meu. Inainte greutatea mai varia cu 10-15 kg, dar niciodata atat de mult. In unele zile mi-e incredibil de usor sa mananc sanatos ; dar uneori sunt innebunita dupa mancare contraindicata. Este vorba de starea mea de […]

Intarirea muschilor abdominali este visul multor femei, dar a duce la bun sfarsit o astfel de dorinta nu este intotdeauna usor. Totusi, cu multa ambitie si disciplina va veti putea imbunatati vizibil abdomenul. Cititi in continuare pentru a afla cateva sfaturi utile ! Stapaniti-va poftele. Nu fugiti la platoul cu prajituri sau cu bomboane de […]

Sfaturi: 1.Faceti aceste exercitii de trei ori pe saptamana. 2.Aveti nevoie de o saltea micuta asemanatoare celei de yoga sau orice alt tip de covoras micut. 3.Aceste exercitii se adreseaza muschilor abdominali, fesieri. 4.Miscarile va vor tonifia intreg corpul. Exercitiile Pilates cresc rezistenta oaselor si mobilitatea articulatiilor invatandu-te, in acelasi timp, cum sa-ti pastrezi echilibrul […]