Se spune ca este una din cele mai frumoase perioade din viata unei femei. Probabil ca asa si este, altfel nu-mi explic fata luminoasa si fericirea pe care o femeie insarcinata o emana in jurul ei. Sarcina are si partile ei frumoase si partile ei urate, pe care nu vrem sa le amintit acum. In […]

Pe parcursul sarcinii, viitoarea mamica trece prin diverse modificari si schimbari: atat fizice, cat si psihice. Tot ce trebuie sa faci este sa nu te panichezi foarte tare si sa apelezi ori de care ori simti ca este cazul la medicul care iti supravegheaza sarcina. In primele luni de sarcina este posibil sa te lovesti […]

In articolul precedent am vorbit despre cele mai importante vitamine fara de care organismul nostru nu ar putea functiona corect. Acum este timpul sa vorbim despre mineralele esentiale pentru sanatatea noastra si a intregii familii. Substantele minerale, microelementele si macroelementele sunt importante pentru crestere, dezvoltare si mentinerea sanatatii. Macromineralele Calciul Calciul poate fi gasit in […]

Mai bine de 10% din populatia sufera de o fobie.. unii chiar de mai multe. Cele mai cunoscute dintre ele se leaga de teama de a vorbi in public, de inaltime, de insecte, paianjeni, serpi, ace, dentist, lift, apa, viteza, casatorie, albine sau singuratate. Aceste fobii isi au radacina in copilarie, atunci cand un eveniment […]

Vitaminele – unele dintre cele mai importante si indispenabile lucruri pentri viata, pentru dezvoltare si o crestere sanatoasa. Ele se regasesc in forma lor naturala, cea mai activa din punct de vedere biologic in legume si fructe proaspete, dar si in carne, lapte, oua sau peste. Vitamina A sau vitamina vederii cum ne este cunoscuta, […]

Daca ar fi sa facem un sodaj de opinie, dintre toti oamenii care fumeaza, 80% doresc sa se lase de fumat. Acesta este cel mai important pas în renuntarea la fumat si este absolut necesar.Evident nu este si suficient. Daca iti doresti cu adevarat sa te lasi de fumat, al doilea pas important este sa […]

Se estimeaza ca una din 8 femei va dezvolta un cancer mamar pe parcursul vietii. Detectia timpurie si terapiile imbunatatite au sporit rata de supravietuire, astfel incat lupta cu aceasta boala sa fie castigata de cat mai multe dintre femei. Un nou instrument de screening permite medicilor sa evalueaze care este riscul femeilor de a […]

O folosim de mii de ani in alimentatie, ne place, este gustoasa, arata bine, insa stiai ca ea contine foarte multe vitamine si substante necesare organismului nostru? Varza rosie contine de 6-8 ori mai multa vitamina C decat surata ei alba, fiind un adevarat concentrat din aceasta vitamina. Antocianii, adica pigmentii rosii din aceasta varietate […]

Primul an de viata al bebelusului tau este unul foarte important si totodata greu pentru tine, daca esti la prima sarcina. Nu prea stii ce sa faci, cum trebuie sa te porti si mai ales, care sunt lucrurile de care ai nevoie pentru linistea si buna crestere a micutului tau. Care sunt lucrurile de care […]

Orice parinte isi doreste tot ce este mai bun pentru copilul sau: educatie, alimentatie, sanatate, etc. Inca de cand sunt in burtica mamicii, cei mici trebuie protejati de factorii externi si interni care le poate afecta buna dezvoltare. Dupa nastere, va trebui sa avem la fel de multa grija cu cei mici si sa ii […]