Mai bine de 10% din populatia sufera de o fobie.. unii chiar de mai multe. Cele mai cunoscute dintre ele se leaga de teama de a vorbi in public, de inaltime, de insecte, paianjeni, serpi, ace, dentist, lift, apa, viteza, casatorie, albine sau singuratate. Aceste fobii isi au radacina in copilarie, atunci cand un eveniment […]

Vitaminele – unele dintre cele mai importante si indispenabile lucruri pentri viata, pentru dezvoltare si o crestere sanatoasa. Ele se regasesc in forma lor naturala, cea mai activa din punct de vedere biologic in legume si fructe proaspete, dar si in carne, lapte, oua sau peste. Vitamina A sau vitamina vederii cum ne este cunoscuta, […]

Daca ar fi sa facem un sodaj de opinie, dintre toti oamenii care fumeaza, 80% doresc sa se lase de fumat. Acesta este cel mai important pas în renuntarea la fumat si este absolut necesar.Evident nu este si suficient. Daca iti doresti cu adevarat sa te lasi de fumat, al doilea pas important este sa […]

Se estimeaza ca una din 8 femei va dezvolta un cancer mamar pe parcursul vietii. Detectia timpurie si terapiile imbunatatite au sporit rata de supravietuire, astfel incat lupta cu aceasta boala sa fie castigata de cat mai multe dintre femei. Un nou instrument de screening permite medicilor sa evalueaze care este riscul femeilor de a […]

O folosim de mii de ani in alimentatie, ne place, este gustoasa, arata bine, insa stiai ca ea contine foarte multe vitamine si substante necesare organismului nostru? Varza rosie contine de 6-8 ori mai multa vitamina C decat surata ei alba, fiind un adevarat concentrat din aceasta vitamina. Antocianii, adica pigmentii rosii din aceasta varietate […]

Primul an de viata al bebelusului tau este unul foarte important si totodata greu pentru tine, daca esti la prima sarcina. Nu prea stii ce sa faci, cum trebuie sa te porti si mai ales, care sunt lucrurile de care ai nevoie pentru linistea si buna crestere a micutului tau. Care sunt lucrurile de care […]

Orice parinte isi doreste tot ce este mai bun pentru copilul sau: educatie, alimentatie, sanatate, etc. Inca de cand sunt in burtica mamicii, cei mici trebuie protejati de factorii externi si interni care le poate afecta buna dezvoltare. Dupa nastere, va trebui sa avem la fel de multa grija cu cei mici si sa ii […]

Vremea schimbatoare de afara, cand calda, cand rece, duce la instalarea si contactarea diversilor virusei si bacterii din aer, cunoscuti sub numele de viroze. Virozele apar atunci cand organismul isi implica toata fortele de aparare si lupta impotriva factorilor care vin din extern: temperatura, umiditate, presiunea atmosferica, vant, etc, si care duc incet la scaderea […]

Sa fii parinte nu cred ca este deloc un lucru usor, insa imi pot da seama cat de greu poate fi sa educi un copil si sa-l cresti cat mai sanatos in aceasta lume in care totul a luat-o razna, in care parca nu mai exista valori si decenta deloc. Imi amintesc si acum de […]

“Te arde stomacul”! Nu poti sa mananci nimic pentru ca orice-ai face..incepe sa te doara stomacul. Nu stii din ce cauza, nu stii ce alimente sa eviti sau ce pastile sa iei, asa ca iei decizia ca de azi incolo sa nu mai mananci nimic. Si-asa iti doreai sa mai slabesti putin! Dar ghici ce? […]