Cel mai simplu gest de solidaritate fata de trupul tau est esa traiesti frumos: sa ai o alimentatie echilibrata, sa iti pastrezi greutatea corecta, sa eviti excesul de „droguri legale”-alcool, cafea, tutun, energzante, sa dramuiesti atent zaharul si sarea, sa dormi suficient ( 8,30 ore de somn ii trebuie creierului, pentru a stoca informatiile din ajun), sa eviti stresul, imbolnavirile frecvente si medicamentele prea multe.