Exista foarte multe femei care continua sa arate bine chiar si dupa varsta de 40 de ani, dar aceste femei si-au cultivat frumusetea incet si sigur de-a lungul anilor si imbatranesc frumos. In ultimii ani, siluetele subtiri accentueaza frumusetea si tineretea pielii. Pentru a te pastra slaba, mananca corespunzator, pastrand o dieta echilibrata, pentru ca odata ce ai trecut de varsta de 40 de ani exista o scadere in activitatea functionala a corpului. Procesul digestiei incetineste, prin urmare grasimile si carbohidratii din dieta ar trebui sa fie redusi. Mancarurile prajite si carbohidratii negativi ar trebui sa fie evitati.
Persoanele supraponderale au nevoie sa fie mai atente la alimentatia lor. Prin urmare, consuma mancaruri bogate in vitamine si minerale si evita zaharul, si mancarurile prajite. Mananca mult peste, fructe si legume si bea cel putin doua cani de lapte pe zi.
Nu uita sa iti hidratezi pielea zi de zi. Inaintand in varsta, este foarte important sa iti hidratezi pielea in mod adecvat pentru a fi sanatoasa si frumoasa.
Tine-ti parul aranjat tot timpul si bine coafat. Este unul dintre atuurile tale.
Nu purta haine si machiaj folosit de adolescente. Poarta haine corespunzatoare varstei tale, care iti vor da demnitate. Poarta machiaj light si bijuterii simple. In afara de dezvoltarea unui interes viu in toate lucrurile si simtul umorului. Tinuta conteaza foarte mult, de aceea trebuie sa iti tii umerii in spate, sa iti tii capul sus pentru a impune respect si prestanta in acelasi timp.