Un exercitiu pentru tine

Pozitia de pornire:
Stai pe varfuri, cu picioarele intinse si lipite, bratele pe langa corp, spatele drept.
Executia
Contracta muschii abdominali si fesieri, impingand usor pubisul in fata. Pastreaza pozitia 30 de secunde, expirand profund. Dupa o pauza scurta, reia exercitiul. Fa doua serii de cate cinci exercitii.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
INTERVIU – Am facut primul lungmetraj cu 400 de euro imprumutati de la prieteni (Adrian Sitaru)
Cum sa iau in greutate?
Normele la legea autismului nu respecta drepturile persoanelor cu TSA

Warning: Trying to access array offset on false in /home/r131700enjo/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39
Frank Sinatra Jr il cauta pe baietelul intretinut de tatal sau in anii ’80
Consumul de mere favorizeaza eliminarea mercurului din organism
Festin Romanesc de Sarbatoarea Sfintilor Constantin si Elena