Tai Chi

Tai Chi este o disciplina corporala de origine chineza, derivata din artele martiale traditionale si se bazeaza pe un ansamblu de miscari- un gen de gimnastica: gesturi continue si circulare, lente si precise, care dau suplete trupului si fortifica sistemul muscular si scheletul. Rezultatul final este sanatatea fizica si mentala. Practicarea regulata a acestei discipline amelioreaza echilibrul in cazul persoanelor varstnice, reduce riscurile de osteoporoza si favorizeaza somnul. Dar, mai presus de toate, imbunatateste functia cardiorespiratorie si reduce stresul. Unde poti practica acest sport care promite sa te mentina tanara pana la adanci batraneti? Exista cursuri specializate si o Asociatie Romana de Tai Chi si Chi Kung.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Articole Gastropedia
No data was found
Noiembrie în pas cu tendințele: cizme înalte, modele cozy și încălțăminte de trekking 
Ben Affleck si pariul de 587 de milioane de dolari: AI-ul care vrea sa schimbe Hollywoodul fara sa inlocuiasca oamenii
Oltre: eleganța naturală întâlnește confortul sezonului rece
Sighișoara devine capitala Halloweenului!
De la uniformă militară la simbol al eleganței: povestea trench-ului Burberry, celebrată la V&A
Miuccia Prada, creatoarea care a demonstrat că inteligența poate fi cel mai puternic accesoriu din modă
Să înveți ceva nou după 40 de ani: ce se întâmplă cu creierul când ieșim din rutină
Curajul se antrenează? Ce ne învață sporturile extreme despre frică și încrederea în propriile limite