Sportul te scapa de kilogramele in plus

Sportul facut cu regularitate te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Iar daca ai demarat deja procesul – ai si slabit cateva kilograme, tot el te ajuta sa iti stabilizezi greutatea (nu te mai ingrasi la loc).
Sportul reduce riscurile cardiovasculare, care au o predilectie pentru persoanele supraponderale. Intr-adevar, activitatea fizica fortifica inima, amelioreaza circulatia sanguina, creste indicele colesterolului bun si lupta impotriva hipertensiunii.
Sportul te ajuta sa te simti mai bine in corpul tau si ai sentimente mult mai frumoase pentru el, daca inainte, il judecai aspru, acum o sa il privesti cu drag in oglinda. Si o sa-ti placa si ce citesti in privirile celor de pe strada.