Atunci cand mananci zahar, se stimuleaza eliberarea dopaminei, care te face sa simti placere. Creierul recunoaste si iubeste sentimentul acesta si incepe sa ceara pentru mai mult. Atat heroina, morfina si zaharul, toate stimuleaza aceiasi receptori in creierul tau,
Poate dura 28 de zile sa te detoxifiezi de substantele dependente, si zaharul – ascund in alimentele de tip fast food, optiunile cu alimente scazute in grasimi si condimente – este cu siguranta o substanta dependenta. In acest plan, vei detoxifia, vei elimina zaharul ascuns si sa inveti cum sa incorporezi indulcitori alternativi.
Incearca aceasta provocare de 28 de zile pentru a reduce cantitatea de zahar pe care o consumi – te vei simti mai sanatoasa, si daca te abtii de la dulciuri in continuare, poti chiar trai mai mult.
In concluzie, chiar si dupa aceasta cura de detoxifiere, ar trebui sa te abtii cat mai mult de la consumul dulciurilor, mai ales ca vei arata si mai bine.
