Regim de slabire in 9 zile

Primele 3 zile:
Se mananca numai cartofi fierti in coaja, cati doresti, dar fara sare. Apa minerala, ceai fara zahar si sucuri de fructe facute in casa.
Urmatoarele 3 zile:
Suc de mere, mere coapte, mere rase. In a patra zi de regim, deci prima zi de mere, ai voie sa mananci o salata de rosi, ardei, sfecla, fara sare si ulei, doar cu suc de lamaie.
Ultimele 3 zile:
Se mananca doar orez fiert, cu patrunjel saui ardei gras.
Zilnic iei o tableta de vitamine. Se beau 1.5 litri de apa plata pe zi. Regimul nu este indicat persoanelor bolnave.