Mananca multe fructe

Lamai
Acidul ascorbic din lamaie si acidul malic, cafeic si ferulic indeparteaza rezervele de grasime, substantele toxice si reziduurile.
Ananas
Acidul citric din ananas este bogat in minerale si intr-o cantitate mare de enzime, care distrug grasimile si este un instrument util impotriva celulitei si a aspectelor inestetice ale acesteia.
Portocale
Acidul malic activ, acidul pantotenic si piridoxinul continute in portocala amara elimina grasimea acumulata in corp si fortifica tesutul pielii.
Grapefruit
Acizii organici din grapefruit bogate in kaliu si vitamina C elibereaza corpul de kilogramele in plus, ard gasimile si subtilizeaza genunchii, incheieturile mainilor si gleznele.