Inlocuieste gustarile

Gustarile sunt uneori foarte periculoase pentru silueta. De aceea, iti propunem sa le inlocuiesti cu ceva mai sanatos si cu mai putine calorii.
De exemplu:
Chips-urile sarate le poti inlocui cu chipsurile de mar.
Daca iubesti dulciurile, inlocuieste batonul de ciocolata pe care il mancai in mod obisnuit cu un baton de cereale.
Biscuitii simpli pot fi inlocuiti cu biscuiti dietetici.
De asemenea iti prezentam 3 gustari care nu iti fac chiar atat de mult rau:
Paine integrala + 2 patrate de ciocolata neagra
1 iaurt + 2 biscuiti
3 biscuiti sarati + 3 rosii cerise