Lupta cu celulita este foarte cruda, dar cateva reguli simple te vor ajuta sa combati celulita.
Vremea calda de afara si faptul ca vara se apropie cu pasi repezi te poate inspaimanta doar daca esti ingrijorata de pielea ta cu aspect de coaja de portocala.
Celulita poate sa fie o problema mare, si sa o combati nu este intotdeauna usor si rezultatul nu este mereu un succes.
Chiar daca cheltuiesti o avere pe cosmetice de combatere a celulitei , efectul lor poate sa nu fie chiar atat de vizibil. Totusi, exista cateva reguli care au fost testate de mii de femei din intreaga lume si, in majoritatea cazurilor – au reusit sa diminueze aspectul pielii de coaja de portocala si sa o improspateze.
Iata ca va impartasim si voua din aceste reguli:
1. Apa
Apa este cel mai folositor lichid, dar retentia in celule majoreaza problema celulitei. Indepartarea excesului de lichid din celulele de grasime va umple imediat iregularitatile din pielea ta. Ar trebui sa limitezi consumul de sare. Bea mai multa apa si mananca regulat diuretice.
2. Arde caloriile
Si femeile slabe au celulita, dar daca ai grasime extra pe corp, poate sa inrautateasca vizibil situatia.
Dieta cu 1 400 de calorii pe zi te poate ajuta.
3. Hraneste-ti pielea
Daca ai exces de greutate, totusi, nu inseamna ca ar trebui sa te opresti din a mai consuma grasimi, din moment ce unele dintre ele, precum omega 3 si omega 6 sunt esentiale pentru metabolsim. Ele joaca un rol important in hranirea si hidratarea pielii, din moment ce imbunatatesc retentia de apa din cellle epidermei si nu in celulele de grasime.
Prin urmare, orice peste, alune, seminte sau uleiuri sunt cerute pentru meniul tau.
4. Diminueaza nivelul estrogenilor
Hormonii feminini joaca un rol important in formarea celulitei, intrucat ei ajuta la retinerea apei si accelereaza productia de celule de grasime. Prin urmare, nivelul estrogenilor din corp ar trebui sa nu fie foarte ridicat si ar trebui sa fie monitorizat in permanenta.
5. Spune nu fumatului
Fumatul nu este numai teribil de toxic pentru toate organismele, dar este de asemenea in detrimentul sanatatii pielii. Din moment ce abuzul de tigari conduce la deficienta vitaminei C, scade de asemenea secretia de colagen. Asta face celulita mai vizibila si pielea imbatraneste mai repede.
