Bauturile racoritoare sunt interzise in curele de slabire. Nici bauturile racoritoare dietetice care contin indulcitori nu sunt tocmai bune.
Pentru a avea un trup de invidiat chiar si la o varsta inaintata si pentru a va mentine asa este indicat sa beti un banal ceai de papadie, care are proprietati diuretice, diminuand retentia de apa din organism.
Pestele crud si orezul sunt sarace in calorii, iar algele au vitamine si ajuta la scadeea colesterolului.
Laptele de soia este de asemenea bun in regimul alimentar. Are mai putine calorii decat laptele de origine animala si este mai cremos.
Atunci cand simtiti nevoia de ceva dulce, este bine sa mancati prune. Daca doriti ceva si mai dulce, combinati merele proaspete cu untul de arahide.
