Dieta vegetariana nu e cea mai buna

Va povesteam zilele trecute despre cum puteti sa va apucati sa tineti o dieta vegetariana. Totusi, de cealalta parte a dietei vegetariene stau specialistii care sustin ca legumele si cerealele nu contin toti aminoacizii esentiali, asa incat unele proteine ce au la baza acesti aminoacizi nu pot fi sintetizate. Regimul vegetarian pe termen lung duce si la carente de vitamine, mai ales din grupul B sau cele liposolubile (A si D), care se gasesc doar in produsele animaliere. Plus carente de fier si zinc.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Articole Gastropedia
Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism
Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii
Monica Davidescu nu este gravida
Piele si vinil
baietel citind dintr-o carte
Serbarea de sfarsit de an, pentru cine o facem?
Cateva reguli de baza pentru un machiaj de seara reusit
A devenit religia o moda?
De ce n-ai, ma, sapca?