Dieta coreana

Atunci cand vine vorba de dieta, imprumutarea catorva trucuri din bucataria coreana si cultura lor poate sa fie o alegere sanatoasa.
– Kimchi este o parte esentiala a dietei coreene si de baza la fiecare masa. Kimchi este un fel de varza murata care este putin picanta.
– Legume
Coreenii consuma legume la fiecare masa, ceea ce este evident un obicei sanatos.
– Mai putina carne
In timp ce anumiti americani sunt familiari cu restaurantele coreene, acestea le dau o impresie gresita despre bucatariile coreene, intrucat ei consuma putina carne.
– Fara zahar adaugat
Coreenii consuma in general alimente care nu contin zahar adaugat, spre deosebire de multe alimente din tara noastra.