Nutritia este o parte esentiala a detoxifierii organismului. Alimentele procesate pot distruge abilitatea organismului de a digera mancarea si a se detoxifia singur. Este indicat sa consumam cereale integrale in timpul detoxifierii organismului, pentru ca o nutritie sanatoasa ii permite organismului sa functioneze corespunzator.
Mananca fructe de sezon pentru a maximiza beneficiile alimentelor naturale. Poti sa incerci sa consumi si fructe exotice, precum mango, papaya, cocos, pentru ca au un continut ridicat de grasimi.
Legumele verzi sunt o alta sursa extraordinara de nutrienti.
Fructele crude si leguminoasele pot fi dificil de consumat in timpul unei detoxifieri, intrucat majoritatea oamenilor nu sunt obisnuiti cu alimentele neindulcite si negatite.
Nu uita ca si in timpul detoxifierii trebuie sa bei multa apa, cel putin 2 litri de apa pe zi, asa ca tine la indemana mereu o sticla sau un pahar cu apa.
