Depozitele de grasime sunt cunoscute de asemenea sub denumirea de lipom. Acesti lipomi sunt lipsiti de durere, moi la atingere si de obicei se misca. Totusi, aceste pachetele de grasime pot diferentia in ceea ce priveste marimea. Lipomii se gasesc de cele mai multe ori la adultii cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani, dar uneori se pot gasi si la tineri. Iata cateva moduri in care poti preveni aparitia lor.
1. Schimba-ti obiceiurile de alimentatie. Anumite alimente precum usturoi, castravete, varza de Bruxelles, morcovi, te pot ajuta sa scapi de aceste grasimi.
2. Ai grija la consumul caloric pentru a reduce kilogramele in plus. Inceteaza sa mai consumi alimente bogate in grasimi, pentru ca nu vor face altceva decat sa agraveze problema. Discuta cu doctorul tau in legatura cu un plan sanatos de alimentatie.
3. Evita consumul de prea mult alcool. Nivelul necontrolat de alcool poate sa transforme sarcina ficatului intr-una dificila.
4. Incorporeaza exercitii regulate in viata ta. Ar trebui sa faci exercitii cel putin de trei ori pe saptamana timp de 30 de minute.
5. Ia in considerare chirurgia plastica.
