Cum sa slabesti rapid

1. Bea multa apa sau daca nu esti capabila sa bei multa apa poti s-o inlocuiesti cu bauturi fara calorii dar care sa nu contina E-uri sau acid.
2. Incearca sa adaugi vegetale si fructe la dieta ta.
3. Mananca ori de cate ori ti-e cu adevarat foame si incearca sa mananci portii mici de mancare.
4. Nu manca inainte de a te duce la culcare.
5. Mananca cinci mese mici in loc de 3 mari.
6. Adauga putina savoare mancarii.
7. Ori de cate ori vizitezi un restaurant comanda salata ca desert.
8. Evita painea si pastele
9. Alege un mod de viata ctiv
10. E mai bine sa ai o sesiune de exercitii fizice in loc sa te apuci sa mananci ceva.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Articole Gastropedia
Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism
Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii
Dan Puric se pronunta impotriva kitschului, la Radio Romania de Ziua Indragostitilor
Cauzele intarzierii menstruatiei
Obezitatea creste riscul de recidiva in cazurile de cancer
Toamna, se numara bobocii (i)legali ai prostitutiei
Pe ultima suta de metri
Ai vrea sa fii barbat pentru o zi?